Главная » Спорт и здоровье » Один глоток этого напитка поможет от боли в суставах

Один глоток этого напитка поможет от боли в суставах

Один глоток этого напитка поможет от боли в суставах

Боль в позвоночнике, ногах или суставах может сделать вашу повседневную жизнь намного сложнее и неудобнее.

Хроническая боль — распространенная проблема, от которой страдают многие люди. К счастью, есть естественные способы помочь облегчить боль.

Можно бороться с болью простым, но вкусным рецептом сока. Все, что вам нужно, это ананас, сельдерей, лимон и морковь.

№ 1: Ананас

Ананас содержит бромелайн, природное противовоспалительное средство, которое используется для лечения болезней в течение многих лет. Большая часть бромелайна в ананасах содержится в сердцевине и стебле, поэтому сок жесткого ядра — отличный способ убедиться, что вы получаете достаточное количество. Ананасы являются сердечно-сосудистыми, и они помогают уменьшить воспаление, давая вам заполнить антиоксиданты.

№ 2: Сельдерей

Сельдерей — это низкокалорийный овощной выбор, который содержит антиоксиданты, такие как витамин С и флавоноиды. Антиоксиданты в сельдерее относятся к его фенольным питательным веществам, которые, как было показано, помогают защитить организм от окислительного повреждения клеток, кровеносных сосудов и органов. Сельдерей также содержит бета-каротин, марганец и фитонутриенты, которые обладают противовоспалительными свойствами.

№ 3: Лимон

Лимон и другие цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, богаты витамином С, что помогает строить и восстанавливать кровеносные сосуды, сухожилия, связки и кости. Цитрусовые фрукты также являются хорошими источниками антиоксидантов, способствующих уменьшению воспаления. Добавление лимона в смесь сока или выжимание его в воду в течение дня может творить чудеса, когда дело доходит до облегчения боли.

№ 4: Морковь

Морковь и сладкий картофель богаты витаминами А и бета-каротином, которые, как считается, помогают бороться с воспалением. Морковь и морковный сок делают большое дополнение к противовоспалительной диете. Чтобы сделать свой собственный болевой сок, вам понадобится следующее.

Ингредиенты:

  • ½ стакана ананаса
  • 4 стебля сельдерея
  • 1 лимон
  • 8 шт. моркови

Измельчите все ингредиенты и поместите их в соковыжималку. Пейте и наслаждайтесь!

Другие интересные статьи

О supergran

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Марлон Сантос: «Барселона» и «Сассуоло» похожи»

Защитник Марлон Сантос накануне перешел из «Барселоны» в «Сассуоло». Бразилец поделился впечатлениями от новой команды. ...

Неделя, когда в РПЛ посещаемость была выше, чем во Франции

Матчи 4-го тура российской премьер-лиги в общей сложности собрали 172 407 зрителей, то есть в ...

Зинедин Зидан может возглавить «Ювентус» в 2019 году

Бывший главный тренер мадридского «Реала» Зинедин Зидан может возглавить туринский «Ювентус»,  По информации издания, руководство итальянской команды ...

Гвардиола стал тренером в 4-м дивизионе Испании. Ему много помогал Кройфф

Сезон-2007/08, который практически никто не помнит. Пеп завершил карьеру игрока в Мексике в 2006-м, а ...

«Реал Вальядолид» хочет арендовать Андрея Лунина

Вратарь «Реала» Андрей Лунин может сменить команду. 19-летний украинский голкипер может продолжить карьеру в «Реал Вальядолиде». Мадридцы ...