Главная » Люди и отношения » Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?
Как укрепить иммунитет ребенка?
Ослабление иммунитета у взрослого человека — явление частое. Что и говорить о нестойком и изменчивом здоровье ребенка. Современная экология, питание отнюдь не способствуют укреплению иммунитета малыша.

По каким же причинам иммунитет ребенка теряет свои защитные свойства?

— Недостаточное или неправильное питание.

— Нарушение одной из систем организма (особенно пищеварительной).

— Частые переохлаждения и простуды.

— Перенесенный стресс, тревога, нервное напряжение.

Если снижение иммунитета коснулось вашего чада, самое время принимать меры. Как же действовать?

1. Если ваш ребенок — грудничок массаж очень хорошо помогает укрепить организм и предотвратить заболевания связанные с кожей и скелетом, так же чтобы он себя лучше чувствовал нужно максимально продлить период кормления грудью. Материнское молоко — главный щит от всех болезней.

2. Приведите в порядок рацион питания. Делайте упор на нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты. Готовьте их на пару, тушите и запекайте. Недостаток витаминов и минералов необходимо восполнять с помощью лекарственных препаратов.

3. Строго соблюдайте режим дня малыша. Днем — обязательная прогулка на свежем воздухе, сон не менее 8 часов. Помните, ребенок должен проводить время максимально активно для своего возраста.

4. Обеспечьте ребенку комфортную эмоциональную обстановку. Разрешите ему заниматься тем, что ему нравится. Пусть он знает, что в семье его любят и поддерживают.

О supergran

x

Check Also

Почему интернет-провайдеры ограничивают скорость и как это проверить?

Почему интернет-провайдеры ограничивают скорость? Интернет-провайдеры ограничивают доступ в интернет, чтобы регулировать сетевой трафик и устранять ...

Почему стоит инвестировать в квартиру именно в Дубае

Дубай становится новым популярным направлением для инвестиций в недвижимость у россиян. Кому подойдет жилье в ...

Системы водоподготовки легко отфильтруют и подадут вам нужный напор

Системы водоподготовки серии УВОИ-«М-Ф» зарегистрированы российским Минздравом и сертифицированы. Бактериологическая и химическая чистота получаемой воды, ...

Почему выходит из строя станция глубокой очистки и как это исправить?

Хотите, чтобы ваша очистная станция служила весь установленный производителем срок и не заявляла о себе ...

Стильная полка для сушки посуды для вашей кухни

Полка сушка в отличном состоянии. Хорошо подойдет для любой кухни. Нержавеющая сталь отличается экологичностью и ...