Главная » Люди и отношения » Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?
Как укрепить иммунитет ребенка?
Ослабление иммунитета у взрослого человека — явление частое. Что и говорить о нестойком и изменчивом здоровье ребенка. Современная экология, питание отнюдь не способствуют укреплению иммунитета малыша.

По каким же причинам иммунитет ребенка теряет свои защитные свойства?

— Недостаточное или неправильное питание.

— Нарушение одной из систем организма (особенно пищеварительной).

— Частые переохлаждения и простуды.

— Перенесенный стресс, тревога, нервное напряжение.

Если снижение иммунитета коснулось вашего чада, самое время принимать меры. Как же действовать?

1. Если ваш ребенок — грудничок массаж очень хорошо помогает укрепить организм и предотвратить заболевания связанные с кожей и скелетом, так же чтобы он себя лучше чувствовал нужно максимально продлить период кормления грудью. Материнское молоко — главный щит от всех болезней.

2. Приведите в порядок рацион питания. Делайте упор на нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты. Готовьте их на пару, тушите и запекайте. Недостаток витаминов и минералов необходимо восполнять с помощью лекарственных препаратов.

3. Строго соблюдайте режим дня малыша. Днем — обязательная прогулка на свежем воздухе, сон не менее 8 часов. Помните, ребенок должен проводить время максимально активно для своего возраста.

4. Обеспечьте ребенку комфортную эмоциональную обстановку. Разрешите ему заниматься тем, что ему нравится. Пусть он знает, что в семье его любят и поддерживают.

О supergran

x

Check Also

Хорошую печь для бани можно попытаться восстановить или можно купить новую

Приготовление раствора. Из своего опыта, хорошего результата в приготовлении раствора я добился так. Куски сухой ...

Косметические процедуры, которые помогут восстановить красоту вашей кожи

Удерживая одну из главных позиций в косметологии, мезотерапия решает многие проблемы. Курсы такой терапии помогут: ...

Рекомендации по использованию линз

Рекомендации по использованию линз Чтобы надеть и снять линзы, нужно предварительно тщательно помыть руки мылом. ...

Дешевые украшения? Надо брать!

Дешевые украшения? Надо брать! Каждой женщине хочется выглядеть пристойно, носить хорошую одежду и, чтобы на ...

Безопасны ли металлопластиковые окна?

Безопасны ли металлопластиковые окна? Многие в нашей стране не привыкли доверять всему новому, поэтому начинают ...