Главная » Люди и отношения » Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?
Как укрепить иммунитет ребенка?
Ослабление иммунитета у взрослого человека — явление частое. Что и говорить о нестойком и изменчивом здоровье ребенка. Современная экология, питание отнюдь не способствуют укреплению иммунитета малыша.

По каким же причинам иммунитет ребенка теряет свои защитные свойства?

— Недостаточное или неправильное питание.

— Нарушение одной из систем организма (особенно пищеварительной).

— Частые переохлаждения и простуды.

— Перенесенный стресс, тревога, нервное напряжение.

Если снижение иммунитета коснулось вашего чада, самое время принимать меры. Как же действовать?

1. Если ваш ребенок — грудничок массаж очень хорошо помогает укрепить организм и предотвратить заболевания связанные с кожей и скелетом, так же чтобы он себя лучше чувствовал нужно максимально продлить период кормления грудью. Материнское молоко — главный щит от всех болезней.

2. Приведите в порядок рацион питания. Делайте упор на нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты. Готовьте их на пару, тушите и запекайте. Недостаток витаминов и минералов необходимо восполнять с помощью лекарственных препаратов.

3. Строго соблюдайте режим дня малыша. Днем — обязательная прогулка на свежем воздухе, сон не менее 8 часов. Помните, ребенок должен проводить время максимально активно для своего возраста.

4. Обеспечьте ребенку комфортную эмоциональную обстановку. Разрешите ему заниматься тем, что ему нравится. Пусть он знает, что в семье его любят и поддерживают.

О supergran

x

Check Also

Играть онлайн в игровой автомат Incredible Hulk Невероятный Халк

Играть онлайн в игровой автомат Incredible Hulk Невероятный Халк Incredible Hulk (Невероятный Халк) Ученые, порой, ...

Ставки на волейбол выгодное дело

Волейбол на сегодняшний день, один из самых популярных спортивных событий, в который играю по всему ...

Обшивая балкон нужно позаботиться об шумоизоляции

Реализация отделки лоджий и балконов деревянными панелями в полной мере предполагает выполнение обязательного создания обрешетки. ...

Рабочие в Котельниках могли отравиться привозной едой – администрация

По словам властей, пострадавшим стало плохо еще вечером 20 августа Администрация городского округа Котельники назвала ...

В подмосковных Котельниках отравились 26 человек, один из них погиб

Большинство пострадавших госпитализированы В городе Котельники Московской области отравились 26 человек, один из них скончался ...