Главная » Люди и отношения » Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?
Как укрепить иммунитет ребенка?
Ослабление иммунитета у взрослого человека — явление частое. Что и говорить о нестойком и изменчивом здоровье ребенка. Современная экология, питание отнюдь не способствуют укреплению иммунитета малыша.

По каким же причинам иммунитет ребенка теряет свои защитные свойства?

— Недостаточное или неправильное питание.

— Нарушение одной из систем организма (особенно пищеварительной).

— Частые переохлаждения и простуды.

— Перенесенный стресс, тревога, нервное напряжение.

Если снижение иммунитета коснулось вашего чада, самое время принимать меры. Как же действовать?

1. Если ваш ребенок — грудничок массаж очень хорошо помогает укрепить организм и предотвратить заболевания связанные с кожей и скелетом, так же чтобы он себя лучше чувствовал нужно максимально продлить период кормления грудью. Материнское молоко — главный щит от всех болезней.

2. Приведите в порядок рацион питания. Делайте упор на нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты. Готовьте их на пару, тушите и запекайте. Недостаток витаминов и минералов необходимо восполнять с помощью лекарственных препаратов.

3. Строго соблюдайте режим дня малыша. Днем — обязательная прогулка на свежем воздухе, сон не менее 8 часов. Помните, ребенок должен проводить время максимально активно для своего возраста.

4. Обеспечьте ребенку комфортную эмоциональную обстановку. Разрешите ему заниматься тем, что ему нравится. Пусть он знает, что в семье его любят и поддерживают.

О supergran

x

Check Also

Переводчик всегда готов помочь с вашими текстами

Профессия переводчика позволяет работать в международных компаниях, ездить в командировки за границу. Это интересная работа ...

Лучшее оборудование для АЗС выбрать должен каждый владелец

Современная АЗС расшифровывается как «автозаправочная станция», это комплекс сооружений и зданий со специальным оборудованием, служащий ...

Как подготовить субстрат к потеплению?

Это этап, который оказывает существенное влияние на долговечность выполненного потепления. Поверхность стен должна быть ровной ...

В современном мире сложно не использовать займы и кредиты

Жизнь в современном мире сложно представить без столь важных экономических составляющих, как займы и кредиты. ...

Принимать баню и парится в ней нужно правильно и качественно, по всем правилам

У ритуала омывания в бане очень большая и богатая история и в ней существенную часть ...