Главная » Люди и отношения » Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?
Как укрепить иммунитет ребенка?
Ослабление иммунитета у взрослого человека — явление частое. Что и говорить о нестойком и изменчивом здоровье ребенка. Современная экология, питание отнюдь не способствуют укреплению иммунитета малыша.

По каким же причинам иммунитет ребенка теряет свои защитные свойства?

— Недостаточное или неправильное питание.

— Нарушение одной из систем организма (особенно пищеварительной).

— Частые переохлаждения и простуды.

— Перенесенный стресс, тревога, нервное напряжение.

Если снижение иммунитета коснулось вашего чада, самое время принимать меры. Как же действовать?

1. Если ваш ребенок — грудничок массаж очень хорошо помогает укрепить организм и предотвратить заболевания связанные с кожей и скелетом, так же чтобы он себя лучше чувствовал нужно максимально продлить период кормления грудью. Материнское молоко — главный щит от всех болезней.

2. Приведите в порядок рацион питания. Делайте упор на нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты. Готовьте их на пару, тушите и запекайте. Недостаток витаминов и минералов необходимо восполнять с помощью лекарственных препаратов.

3. Строго соблюдайте режим дня малыша. Днем — обязательная прогулка на свежем воздухе, сон не менее 8 часов. Помните, ребенок должен проводить время максимально активно для своего возраста.

4. Обеспечьте ребенку комфортную эмоциональную обстановку. Разрешите ему заниматься тем, что ему нравится. Пусть он знает, что в семье его любят и поддерживают.

О supergran

x

Check Also

Поисковые неодимовые магниты пользуются спросом

Поисковые неодимовые магниты Всегда в наличии в ассортименте магниты для поиска металлических и содержащих металл ...

Экологичное решение для вашего водопровода

Перед многими владельцами частных домов стоит вопрос по обеспечению своих участков питьевой водой. Спрос на ...

Уютный дизайн стильной и функциональной квартиры

Вместо обычных кресел и стульев можно использовать деревянные лавки, наиболее четко вписывающиеся в дизайн русского ...

Как обустроить детскую площадку, чтобы малыш был счастлив?

Собственная детская площадка, даже самая маленькая — настоящий аттракцион для каждого ребенка. Если у вас есть ...

Начать строительство на участке нужно с подготовки

Чтобы построить хороший дом на собственном земельном участке, начать стоит с того чтобы подборать стройматериалы. ...