Как правильно париться в бане. Раскрытие секрета!
Баня это отличное место которое дарит летом хороший отдых, зимой теплоту и поцелуй лета. Это занятие не только приятное, но и полезное. Единственное... Далеко не все знают, как правильно париться из-за чего вместо отдыха получают тяжелую голову, бессонницу и красные пятна по всему телу. Если узнали себя, тогда читайте дальше и мы навсегда вас избавим от этих последствий. Во первых важно чтобы увас была хорошая печь каменка для бани, которая сможет быстро и удобно нагреваться и контролировать температуру и влажность воздуха будет просто.
Ноги в жаре, животик в тепле, голова в холоде.
Это самое главное правило, которое многие игнорируют. Вспомните картину: вы заходите в общую парилку и видите, как на полках сидят люди. Голова под самым потолком, ноги на полу, как результат голова перегревается, ноги стынут, человек идет на улицу с холодными ногами и простывает.
Что нужно делать
В правильных парилках люди лежат на полках. Таким образом голова, не будет пережариваться, спина и живот будут прогреты равномерно, ноги можно поднять вверх и как следует их прогреть, разогревая костяк, внутренние органы, кожу, выводя больше жидкости и токсинов. После такого способа у вас никогда не будет болеть голова, а находится на улице зимой вы сможете гораздо дольше и без последствий.
