Главная » Разные статьи » Как выбрать обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса
Максимальная эффективность спортивных упражнений достигается только в том случае, если вы используете специальную обувь, адаптированную под каждый конкретный вид спорта. Она предотвратит травмы и существенно снизит ненужные нагрузки на организм, например, разгрузит сосуды ног, позвоночник и суставы.

Если вы занимаетесь бегом на различные дистанции, лучше выбрать кроссовки yeezy boost 350 с воздушными подушками под пяткой и носком, и жесткой вставкой между ними.

Теннис и другие подобные виды спорта требуют совершенно иной обуви. Лучше всего подобрать кроссовки с гибкой, эластичной вставкой в средней части ступни.

Кроссовки для фитнеса, в силу разнообразия применяющихся в нем движений, должны качественно фиксировать голеностопный сустав. Выбирайте устойчивую обувь с гибкой подошвой.

Если вы используете кроссовки в качестве обычной обуви, обратите внимание на то, чтобы они были хорошо вентилируемы. Лучше всего, если подошва включает в себя две специальные подушки, а между ними, легкую вставку из поливинилацетата.

В качестве общих требований как для фитнеса, так и для других видов спорта, можно указать плоские шнурки. Постарайтесь отказаться от обуви на липучках, она плохо фиксирует ногу и хуже предотвращает отеки.

О supergran

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Наличие или отсутвие витаминов и гормонов в организме влияет на ваше состояние

Таинственный витамин B12: запасы длинные, но последствия отсутствуют. В течение некоторого времени вы все время ...

День рождения: что дарить и как выбирать?

День рождения: что дарить и как выбирать? Все люди были в ситуации незнания, что подарить ...

Все что нужно для производства действительно качественного вина

Франция. Здесь имеется все для производства действительно качественного вина — обилие солнца, влажности, нужной почвы, что ...

Спатифиллум, уход в домашних условиях

Спатифиллум или как в народе называют этот цветок женское счастье, отлично подходит для украшения офиса ...

Рецепты красоты для сухой кожи лица

Сухая кожа нуждается в особом ухаживании. Такой тип кожи более предрасположен к раннему появлению морщин, ...