Что такое персональный тренинг?
Персональный тренинг — это занятия под руководством персонального тренера, который, основываясь на информации о Члене фитнес-клуба, полученной при фитнес-тестировании, рекомендациях врача и желаниях клиента, разрабатывает персональную фитнес-программу, подбирает упражнения, оборудование, вес отягощения и силу сопротивления тренажеров.
В процессе занятий тренер обучает клиента технике выполнения упражнений, контролирует и, при необходимости, корректирует правильность выполнения, следит за состоянием клиента, отслеживает результаты, обновляет программу. Такой вид занятий существенно повышает эффективность тренинга и минимизирует временные затраты на достижение поставленных целей.
Все тренеры фитнес-клуба сертифицированы Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA), аккредитованной государством организацией по подготовке специалистов в области фитнеса. Такой профессиональный подход является гарантией качества оказываемых услуг для клиентов.
Тренеры тренажерного зала всегда готовы оказать вам помощь, провести первичный (вводный) инструктаж по использованию тренажеров. А так же составить вам личный план по работе над вашим телом, после чего Персональные тренировки в тренажерном зале Новосибирск начнутся в удобном для вас темпе, в регулируемом графике, с оптимальным количеством и качеством тренировок на все необходимые группы мышц.
Кому необходим персональный тренинг?
Персональный тренинг необходим тем, кто только начинает занятия в тренажерном зале, а также тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки.
Тем, у кого есть проблемы со здоровьем и необходима консультация, как заниматься при данных условиях.
Тренер составляет индивидуальную программу Ваших тренировок, помогает освоить технику выполнения упражнений, подбирает нагрузку с учетом Вашего телосложения и возможностей.
На занятиях с тренером Вы будете чувствовать его поддержку и участие, он поможет достичь намеченной цели и сделает Ваши занятия более результативным.
Что такое фитнес-тестирование?
Фитнес-тестирование – это процедура, которая дает возможность определить уровень Вашего общего физического состояния, составить индивидуальную программу занятий.
