Быть вечно молодой мечтает каждая женщина. Но существует несколько реальных причин, которые приближают старость на 10-12 лет быстрее, чем хотелось бы. Чтобы выяснить все детали, которые приводят к преждевременному старению, ученые провели интересное исследование.
На протяжении 20 лет исследователи наблюдали за самыми разными женщинами одного возраста. В результате было сделано сенсационное открытие!
Вредным привычкам — бой!
Из нескольких тысяч человек резко выделялась группа женщин, которые выглядели значительно старше всех своих ровесниц.
Образ их жизни отличался несколькими особенностями:
- они не следили за модой, одевались во что попало;
- не пользовались косметикой и средствами по уходу за кожей лица и тела;
- пренебрегали личной гигиеной;
- не занимались спортом, даже в минимальных количествах;
- любили ссориться с окружающими;
- не серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье;
- курили;
- злоупотребляли алкогольными напитками.
Улыбайтесь чаще!
Вторая группа женщин, резко выделявшаяся среди остальных, выглядела гораздо моложе своего возраста.
Образ жизни этих красавиц был прямо противоположным:
- они с любовью относились к своим родным и близким;
- часто улыбались;
- уважали всех окружающих, верили в Бога;
- не курили;
- не злоупотребляли алкоголем;
- следили за чистотой своего тела и лица;
- пользовались кремами по уходу за кожей и декоративной косметикой, умеренно;
- серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье, поэтому пользовались заслуженным уважением коллег и домашних;
- следили за модой, без фанатизма;
- занимались спортом и вели активный образ жизни.
Оказывается, не стоит тратить бешеные деньги на салоны красоты и фитнес-клубы. Достаточно регулярно гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, прыгать в классики с детьми, играть в волейбол на берегу речки.
Чистое лицо, современный стиль одежды, добрая улыбка, счастливые дети, окруженные вашей любовью, подарят вам несколько дополнительных лет жизни.
Хотите жить долго? Избавляйтесь от вредных привычек и улыбайтесь чаще.
