Главная » Наука и психология » Как бороться с негативом в жизни. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!

Как бороться с негативом в жизни. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!

Как бороться с негативом в жизни. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!

Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!

1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.

2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.

3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.

4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в гости, на выставку или спектакль.

5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.

6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.

7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.

источник

О supergran

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Продвижения сайта станет полезным решением для каждого

SEO. ПОЧЕМУ ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТА ВАЖНО КАЖДОМУ БИЗНЕСУ? SEO (по-английски search engine optimization) — это оптимизация ...

Что такое трейдинг простыми словами и как в него влиться

Стремительное развитие мирового финансового рынка вызвало большой интерес к трейдингу. Ежедневно на мировых биржах торгуются ...

Большую популярность набирает использование поисковых магнитов

В последние года всё большую популярность набирает использование поисковых магнитов. Разберем что такое поисковый магнит. ...

Судебная экспертиза проверяется с помощью рецензии по разным причинам

Довольно часто независимое рецензирование становится единственной возможностью оспорить судебную экспертизу. Участник процесса может доказать свою ...

Коробки передач на Ниву высокого качества

Коробки передач 21213 «Нива» и «Шевроле Нива»: особенности ремонта Коробка передач нива 21213 является механической, ...